2014,07,18, Friday
先週お仕事で参加出来なかったので、出席は２回目だけど３回目
今回は、ベースオイルに薄めてエッセンシャルオイルを作りました
自分の好きなアロマオイルを入れて
私はアーモンドオイル１５ｍｌにマンダリンを３滴。
キャリアオイルのアーモンドオイルは保湿力が高く、乾燥肌の人にいいそうです。
それに細胞成長促進作用のあるマンダリンを入れてお肌のマッサージオイルを作りました。
皆でお互いの手のマッサージをしたんですが、私は先生と組めてラッキー
他にも
足のむくみとりには、グレープフルーツ ベルガモット
貧血には、レモン
オールマイティに使えるのが、ラベンダー
呼吸器には、ユーカリ ティートゥリー、ニアウリ
冷えには、ジンジャー
体の機能調整には、ゼラニウム
緊張を解きほぐすには、カモミール
リラクゼーションには、ローズ、フォーリーフ（フォーリーフは喘息の発作止めとしても使えるそうです）
などなど、アロマオイルって色んな事に使えるんですねぇ
レッスンの後には、お菓子とハーブティもいただけるのですよ
今回は、ベースオイルに薄めてエッセンシャルオイルを作りました
自分の好きなアロマオイルを入れて
私はアーモンドオイル１５ｍｌにマンダリンを３滴。
キャリアオイルのアーモンドオイルは保湿力が高く、乾燥肌の人にいいそうです。
それに細胞成長促進作用のあるマンダリンを入れてお肌のマッサージオイルを作りました。
皆でお互いの手のマッサージをしたんですが、私は先生と組めてラッキー
他にも
足のむくみとりには、グレープフルーツ ベルガモット
貧血には、レモン
オールマイティに使えるのが、ラベンダー
呼吸器には、ユーカリ ティートゥリー、ニアウリ
冷えには、ジンジャー
体の機能調整には、ゼラニウム
緊張を解きほぐすには、カモミール
リラクゼーションには、ローズ、フォーリーフ（フォーリーフは喘息の発作止めとしても使えるそうです）
などなど、アロマオイルって色んな事に使えるんですねぇ
レッスンの後には、お菓子とハーブティもいただけるのですよ
2014,07,03, Thursday
今日から４回の予定でアロマテラピー講座に参加します
と、言っても本格的に資格をとるようなものではなく、気楽に日常に取り入れようくらいのものです。
毎回ちょっとしたアロマのプレゼントと、ハーブティーとお菓子付き
それがお目当てだったりもします
今回のプレゼントは自分の好きな香りのエアーフレッシュなーでした。
色々考えた結果、疲れて帰ってくる事の多い旦那さんの為＆私と息子の風邪予防の為
疲れた時に＆免疫力を高めてくれる ニアウリ＆ゼラニウム の香りをチョイス
今夜から寝る時に寝室にシュッシュッとやってみます
他に役に立ちそうなのが、
偏頭痛持ちなので、頭が痛い時は「ラベンダー」 これを先生は頭が痛い時にこめかみに原液をチョッチョッと付けるそう。
あと、
子供の癇癪を抑える「オレンジ」＆ 自律神経の調整にいい「ゼラニウム」の組み合わせ
解熱や風邪をひきそうな時の「ユーカリ」
ユーカリは、「子供が風邪ひきそうだなぁ」という時に保育園とかに行く前にシャツの襟辺りに１滴つけておくといいそうで、よく病院にかかっていたという先生のお子さんも、ユーカリのアロマオイルを使うようになって、病院に行く回数が劇的に減ったそう。
これは役に立ちそうでしょ。
なんだかアロマにはまりそうな初回の講座でした
と、言っても本格的に資格をとるようなものではなく、気楽に日常に取り入れようくらいのものです。
毎回ちょっとしたアロマのプレゼントと、ハーブティーとお菓子付き
それがお目当てだったりもします
今回のプレゼントは自分の好きな香りのエアーフレッシュなーでした。
色々考えた結果、疲れて帰ってくる事の多い旦那さんの為＆私と息子の風邪予防の為
疲れた時に＆免疫力を高めてくれる ニアウリ＆ゼラニウム の香りをチョイス
今夜から寝る時に寝室にシュッシュッとやってみます
他に役に立ちそうなのが、
偏頭痛持ちなので、頭が痛い時は「ラベンダー」 これを先生は頭が痛い時にこめかみに原液をチョッチョッと付けるそう。
あと、
子供の癇癪を抑える「オレンジ」＆ 自律神経の調整にいい「ゼラニウム」の組み合わせ
解熱や風邪をひきそうな時の「ユーカリ」
ユーカリは、「子供が風邪ひきそうだなぁ」という時に保育園とかに行く前にシャツの襟辺りに１滴つけておくといいそうで、よく病院にかかっていたという先生のお子さんも、ユーカリのアロマオイルを使うようになって、病院に行く回数が劇的に減ったそう。
これは役に立ちそうでしょ。
なんだかアロマにはまりそうな初回の講座でした
2014,05,21, Wednesday
息子が今月の初めに３歳になりました
去年も作った手作りケーキ（スポンジは購入しました）
「いちごケーキ」ってご希望だったので、イチゴたっぷりのケーキにしました。
間にはイチゴを立ててサンド
豪華にはなりましたが、その分生クリームをたっぷり間に挟まなきゃいけなくなって、デコレーション用のクリームがなくなってしまった
でも息子も大満足
ご飯は手巻き寿司にしました
去年も作った手作りケーキ（スポンジは購入しました
）「いちごケーキ
」ってご希望だったので、イチゴたっぷりのケーキにしました。間にはイチゴを立ててサンド
豪華にはなりましたが、その分生クリームをたっぷり間に挟まなきゃいけなくなって、デコレーション用のクリームがなくなってしまった
でも息子も大満足
ご飯は手巻き寿司にしました
2014,04,07, Monday
息子が保育園に通うようになって、朝９時近くに起きていたのが７時起床生活に変わった上に、四六時中一緒だった息子がいなくなり、午前中をとても長く感じるようになりました。
今もまだ１０時過ぎ・・・信じられません
「早起きは三文の得」
に、なるように充実した時間を過ごさなきゃ
さて、今日は８度目の結婚記念日
入籍したのは明日ですが、結婚式・披露宴をした記念日です。
子供が生まれて夫婦の時間はほとんどなくなってしまいましたが、記念日はちゃんとお祝いしてます。
今年は、我が家にとってまた一つ大きな変化の年になりそうです。
夫婦、家族としていい一年を送れますように
今もまだ１０時過ぎ・・・信じられません
「早起きは三文の得」
に、なるように充実した時間を過ごさなきゃ
さて、今日は８度目の結婚記念日
入籍したのは明日ですが、結婚式・披露宴をした記念日です。
子供が生まれて夫婦の時間はほとんどなくなってしまいましたが、記念日はちゃんとお祝いしてます。
今年は、我が家にとってまた一つ大きな変化の年になりそうです。
夫婦、家族としていい一年を送れますように
2014,04,02, Wednesday
昨日、息子が保育園に入園しました！
と、言っても保育室なので、１年だけの通園です。
今日から慣らし保育が始まって、２時間だけの保育園。
息子は、一時保育とか緊急保育とか、ファミリーサポートをずっと使ってきてたので、保育園がたったの２時間で終わりな事の方が不思議なようでした。
すぐ慣れてくれそうで、良かった
私にとっては息子が生まれてからほぼ３年ぶりの日中の自由時間。
自由時間とは言っても、もちろん自宅でお仕事をしている訳ですが、真夜中３時、４時まで起きて仕事してた時と比べると、日中出来る楽さは素晴らしい
まだ通園時間が短いので、夜型人間脱却はあと２週間後くらいになりそうですが、子育ての１ステージを終えた気分。
しばらくこの幸せ気分を満喫したいと思ってます
と、言っても保育室なので、１年だけの通園です。
今日から慣らし保育が始まって、２時間だけの保育園。
息子は、一時保育とか緊急保育とか、ファミリーサポートをずっと使ってきてたので、保育園がたったの２時間で終わりな事の方が不思議なようでした。
すぐ慣れてくれそうで、良かった
私にとっては息子が生まれてからほぼ３年ぶりの日中の自由時間。
自由時間とは言っても、もちろん自宅でお仕事をしている訳ですが、真夜中３時、４時まで起きて仕事してた時と比べると、日中出来る楽さは素晴らしい
まだ通園時間が短いので、夜型人間脱却はあと２週間後くらいになりそうですが、子育ての１ステージを終えた気分。
しばらくこの幸せ気分を満喫したいと思ってます
