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2008,02,02, Saturday

体力はやっぱり必要

しまいっぱなしだったジャージを引っ張り出して、夕食後に走りに行ってみました！

…きっ、きつい。(>_<;)
やっぱりウォーキングとは全然違いますね…。
10分くらいで戻ってきてしまいました。f^_^;

でも頑張って続けてみるつもりです！

ｍｉｆｏさん

福岡時代もウォーキングはしていたんですが、走ったのはいったい何年ぶり？？ってくらいでした。

二回吸って二回はく呼吸法で走ったら、のどの横が驚くほど痛くなっちゃいました。
全く使ってなかった筋肉がこんなところにもあったかと驚きましたよー（汗）

スポーツ良いですね～
ウォーキングでも３０分くらい早歩きすれば良いみたいなんで、無理にジョギングしなくってもいいかもしれないですね！♪

頑張って続けてくださ～い♪

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