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2011,01,25, Tuesday

前回のブログから３日

この３日間で２回DVDを観ながらピラティスに挑戦しました

感想は

「思った以上に筋力が衰えてる・・・

」

特に膝周りはキツさが尋常じゃない

そりゃ階段３階登ると膝が悲鳴上げるはずです

でも、呼吸はボイトレやってるおかげでスムーズ

やっぱり共通点がたくさんあります。

正直一日目でややへこたれかけたものの、今日もやりましたよ。

これを続けていけばきっと「あっ、少し楽に出来るようになってきた」って日がくるはずです

まず一日置きを目安にやってみます！

Oさん

意志が固ければいいのですが、結構すぐに怠けてしまうんですよー。
昨日は一日歩き回ってたので「今日はいいよね」と早速ピラティスお休みしまいました（汗）

もう最初の正念場がやってきましたよ（笑）

蒼穹さん

ありがとう！
今年はインフルエンザの予防接種も受けて対策バッチリです♪

蒼穹さんも毎日通学や学校でたくさんの人と会うと思うから、手洗い・うがいは忘れずにね！

さすが、意志が固くていらっしゃいます。ワタクシ、何を買っても全然続かず、マンツーマンで私が怠けないよう、見てくださっているようなジム以外、もはや無理なようでございます。ピラティスは、本当にいいみたいですよね～♥

| Ｏさん | EMAIL | URL | 11/01/29 11:56 | DZAcl1fI |

声も大事ですが、体が調子を崩したら意味がないですからね
(-。－;)

インフルエンザなどが流行る時期ですから、体に気をつけて頑張ってください！

| 蒼穹 | EMAIL | URL | 11/01/28 20:26 | rxZegbfs |

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